Einfache Übungen für Seniorinnen und Senioren: So bleibt die Haltung in Bestform

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Reine Psychologie: Wie die Körperhaltung unser Selbstwertgefühl beeinflusst

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Training für Seniorinnen und Senioren: 4 Stuhlübungen, die nach 60 die Armkraft wiederherstellen

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Kraft ohne Eisen: Diese Übung ersetzt dutzende Sätze im Gym

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